Por ración

Ingredientes

• Bebida de arroz y avellanas250 g
• Proteína hidrolizada de leche30 g
• Nueces30 g
• Plátano110 g

Preparación

1. Pela el plátano y trocéalo dentro del vaso de la batidora.

2. Añade la bebida de avellanas y arroz, la proteína en polvo y las nueces.

3. Bate a máxima potencia hasta que quede un batido homogéneo y cremoso.

4. Sirve al momento; si lo quieres más frío, añade unos cubitos de hielo antes de batir.