Name: Batido recuperador de plátano, avena y cacao
Total time: 5 min
Yield: 1 ración
Ingredients: 250 g de Bebida de avena; 110 g de Plátano; 30 g de Copos de avena; 25 g de Aislado de proteína de leche; 5 g de Cacao puro; 15 g de Mantequilla de cacahuete

Batidos y Smoothies
Batido recuperador de plátano, avena y cacao

5 min Fácil 1 ración

Por ración

496kcal

36 gProteína

61 gHidratos

12 gGrasas

Ingredientes

Bebida de avena250 g
Plátano110 g
Copos de avena30 g
Aislado de proteína de leche25 g
Cacao puro5 g
Mantequilla de cacahuete15 g

ContieneGlutenCacahuetesLeche

Puede contenerSojaFrutos de cáscara

Preparación

Pela el plátano y ponlo en el vaso de la batidora.
Añade la bebida de avena, los copos de avena, la proteína, el cacao y la mantequilla de cacahuete.
Bate a máxima potencia hasta que quede cremoso y sin grumos.
Tómalo justo después de entrenar; si lo quieres más frío, añade hielo antes de batir.

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