Name: Tostadas con hummus de garbanzo
Total time: 15 min
Yield: 1 ración
Ingredients: 100 g de Garbanzos cocidos; 40 g de Pan de centeno; 70 g de Queso fresco desnatado; 120 g de Tomate; 25 g de Pistacho; 10 g de Aceite de oliva virgen extra

Tostadas
Tostadas con hummus de garbanzo

15 min Fácil 1 ración

Por ración

469kcal

23 gProteína

42 gHidratos

24 gGrasas

Ingredientes

Garbanzos cocidos100 g
Pan de centeno40 g
Queso fresco desnatado70 g
Tomate120 g
Pistacho25 g
Aceite de oliva virgen extra10 g

ContieneGlutenLecheFrutos de cáscaraSulfitos

Preparación

Tritura los garbanzos cocidos con el AOVE, un poco de agua, sal y las especias que quieras hasta un hummus cremoso.
Tuesta el pan de centeno.
Unta el hummus sobre las tostadas y añade el queso fresco batido.
Corta el tomate en rodajas, colócalo encima y reparte el pistacho picado.
Sirve al momento.

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