Name: Wrap de pavo con hummus y espinacas
Total time: 15 min
Yield: 1 ración
Ingredients: 64 g de Tortillas de trigo integrales; 100 g de Pechuga de pavo; 50 g de Hummus; 40 g de Espinacas; 60 g de Tomate; 40 g de Zanahoria

Wraps
Wrap de pavo con hummus y espinacas

15 min Fácil 1 ración

Por ración

431kcal

32 gProteína

38 gHidratos

17 gGrasas

Ingredientes

Tortillas de trigo integrales64 g
Pechuga de pavo100 g
Hummus50 g
Espinacas40 g
Tomate60 g
Zanahoria40 g

ContieneGlutenSésamo

Puede contenerSojaLecheMostaza

Preparación

Calienta la tortilla 30 segundos en una sartén sin aceite.
Unta el hummus dejando dos dedos de borde libre.
Reparte el pavo, las espinacas, el tomate en rodajas y la zanahoria rallada.
Dobla los laterales, enrolla apretando y corta por la mitad.

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