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Los ingredientes de la semana pasan a tu lista.
Tu lunes
- DesayunoTortitas de avena, plátano y proteína410 kcal
- ComidaLentejas con tofu y verduras560 kcal
- MeriendaBatido verde de espinacas, manzana y yogur200 kcal
- CenaSalmón con boniato y verduras al horno530 kcal
Total del día1700 de 1700 kcal
Recetas para empezar
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Lentejas con tofu y verduras
Potaje de lentejas con verduras
Pavo al horno con boniato y verduras
Ensalada de pasta con merluza y garbanzos
Wrap de atún, aguacate y tomate
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